Праздники наступают: нежный салат с тыквой!

1ab5fff3db552c597649cb7a3fa0efea

Как остаться в форме после праздников? Очень просто – не есть лишнего в праздники! Для тех, кто следит за своим здоровьем, мы подготовили радостный и легкий салат. Готовится просто, естся вкусно! Начнем готовить!
Ингредиенты:
1 кг тыквы
60 мл оливкового масла
3 красные луковицы
300 г листьев шпината
200 г сыра фета
1 ст. л. цельнозерновой горчицы
2 ст. л. винного уксуса
Приготовление:
Нарезаем тыкву дольками, солим, перчим по вкусу и выкладываем кусочки на разогретую и слегка смазанную оливковым маслом сковороду-гриль (обжариваем по 1 минуте с каждой стороны). На этой же сковороде пассируем лук.
Теперь займемся заправкой: смешиваем горчицу, уксус и оставшееся масло. Выкладываем на блюдо наши овощи и шпинат, заправляем и посыпаем сыром. Скорее к столу! Приятного аппетита Вам и Вашим близким!

Друзья, лучшая помощь проекту Ваш Like!
Одна секунда, но мы знаем, что часы работы потрачены не зря!

Leave a Reply